まだまだ寒さが残るこの季節🌿
気持ちが落ち着かない、眠りが浅い
常に頭が忙しい…
そんな感覚を抱きやすい時期でもあります。
私たちは日々
たくさんの刺激を受けながら生きています。
情報、音、光、人との関わり。
気づかないうちに交感神経が優位になり、
「休んではいけない」「何かしなければ」
そんな思考が
心と身体を緊張させ続けてしまうことも。
この刺激・緊張・攻撃性は
本来“男性性”が持つエネルギーの特徴でもあります。
現代の女性は
社会の中で男性と同じように働き
考え、判断し続けています。
その結果、無意識のうちに
男性性を強く使い続ける状態になりやすく
本来のリズムや感覚から
離れてしまうことも少なくありません。
その状態が続くことで
・疲れが取れない
・眠れない
・理由のない不安
・ホルモンや自律神経の乱れ
といった不調として現れやすくなります。
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自分に休むことを許す時間は
緊張をほどき、神経をゆるめ
心と身体を静かに満たしていく時間。
それは甘えでも、怠けでもなく
自分を大切に扱うという選択であり
自分自身、そして大切な人への
愛に繋がっていきます🦢🫧
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「頑張る私」だけでなく
「頑張らない私」も
どうか大切にしてあげてください🕯✨🤍
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