【秋の土用入り】
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昨日10月20日(月)
秋の土用に入りましたね
土用は年に4回訪れ
それぞれに、次の季節の準備に入る期間です
身体も同時に、次の季節の準備を始めるため
この期間は体調を崩しやすくなります
秋の土用で出やすい症状は
・喉の違和感や痛み
・鼻詰まり
・胃腸の不調
これは身体が準備を始めている合図でもありますが、不快ですよね。
この時期は、乱れやすいけど
整いやすい時期でもあるので
しっかりと身体を休めてあげたり
肺を潤す、梨や
胃腸を整える根菜類など
食事を変えてみるのもいいですね
身体を休めているけど
疲れが抜けない方は
筋肉、骨、神経、細胞
様々な物の緊張を緩めてあげる時間を
作ってあげるのもオススメです
・深く長い呼吸
・ウォーキングや散歩
・リラクゼーション
リラクゼーションの中でも
タイ古式マッサージがオススメです
自然と呼吸が深まり、身体も伸びる
ふわふわとリラックスできる時間になります
コースに迷われている方は
是非試して見てくださいね
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福島県郡山市のプライベートサロン
リラクゼーションサロンプリム
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女性の様々な不調に寄り添い
それぞれに合わせたケアをしています🌿